Przewlekły stres może mieć wpływ nie tylko na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie jamy ustnej. Objawy napięcia psychicznego często przekładają się na codzienne nawyki, które z czasem pogarszają stan zębów i dziąseł. Warto zrozumieć, jakie mechanizmy za tym stoją i jak im przeciwdziałać. Sprawdź, co może pomóc w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej mimo stresującego trybu życia.
Zgrzytanie zębami jako objaw stresu
Bruksizm, czyli mimowolne zaciskanie lub zgrzytanie zębami, to jedno z częstszych następstw przewlekłego stresu. Dzieje się to najczęściej podczas snu, dlatego wiele osób nie jest świadomych, że problem ich dotyczy. Objawy mogą obejmować ból szczęki, nadwrażliwość zębów, a nawet ich pękanie lub starcie szkliwa. Z czasem zgrzytanie zębami może doprowadzić do poważniejszych komplikacji, w tym uszkodzeń stawu skroniowo-żuchwowego. Rozwiązaniem może być indywidualnie dobrana szyna relaksacyjna oraz leczenie przyczyn napięcia psychicznego.
Wpływ stresu na choroby dziąseł
Długotrwały stres obniża odporność organizmu, co może wpływać również na stan dziąseł. Osoby narażone na silne napięcie psychiczne są bardziej podatne na stany zapalne i infekcje przyzębia. Objawy takie jak krwawienie, obrzęk czy cofanie się dziąseł mogą być pierwszym sygnałem rozwijającego się problemu. Nie bez znaczenia są również zaniedbania higieniczne – zestresowani pacjenci częściej rezygnują z dokładnego szczotkowania lub wizyt kontrolnych. Dlatego tak istotna jest regularna profilaktyka i kontakt ze stomatologiem.
Jak dbać o zęby przy przewlekłym napięciu?
Osoby żyjące w długotrwałym napięciu powinny wdrożyć kilka dodatkowych nawyków, które pomogą chronić jamę ustną. Przede wszystkim warto zachować systematyczność w codziennej higienie – szczotkowanie minimum dwa razy dziennie, używanie nici dentystycznej i płynów do płukania ust. Dobrze sprawdza się także technika relaksacyjna, która obniża napięcie mięśniowe w obrębie szczęki. Jeśli pojawiają się niepokojące objawy, warto skorzystać z porady specjalisty. Jeśli szukasz stomatologa w Rypinie, dobrym wyborem będzie https://perfektsmile.pl/rypin/. Gabinet oferuje kompleksową pomoc i indywidualne podejście do każdego pacjenta.
Artykuł sponsorowany
