Wzbogać swoją dietę o ryby
Polacy najczęściej rybę kupują na Święta Bożego Narodzenia, gdzie króluje karp. Czy to wystarczy, by zadbać prawidłowo o nasze zdrowie? Oczywiście, że nie. Ryby powinny się znajdować w naszej codziennej diecie. Dlaczego warto uwzględnić w naszej codziennej diecie ryby? Głównym…
Dieta jogurtowa
Osoby, które często się odchudzają, wiedzą jak bardzo ważny jest odpowiedni sposób odżywiania. Testujemy mnóstwo diet i nie zawsze jesteśmy zadowoleni z rezultatów. Oczywiście sama dieta nie przyniesie rewelacyjnych efektów. Żeby nasze ciało prezentowało się perfekcyjnie potrzebne są również odpowiednie…
Co pić na diecie?
W pewnym momencie swojego życia chyba każdy człowiek zauważa, że ma więcej kilogramów niż powinien i postanawia przejść na dietę. W szczególności jest to widoczne w okresie przedwakacyjnym oraz noworocznym. Wtedy z dnia na dzień wzrasta ilość osób chodzących na…
Tak, aby dziecku niczego nie zabrakło – dieta w ciąży
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa. Jeśli same nie wiemy do końca jak się do tego zabrać, warto udać się do specjalisty – dietetyka. Aby dziecko w łonie matki mogło prawidłowo się rozwijać kluczowe jest dostarczenie jemu wszystkich potrzebnych mu…
