myhealthystyle.pl

Myhealthystyle.pl – zdrowie, uroda, zakupy, moda

Dieta

Wapń w organizmie człowieka

Większość wapnia (99%) w organizmie znajduje się w tkance kostnej. Jego poziom wyrównywany jest w nerkach i jelitach. Rola wapnia w organizmie Większość z nas wapń kojarzy z prawidłową budową kości. Jest to główne zadanie tego pierwiastka. Jednak nie każdy…

Białko w diecie to podstawa

Białko odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Przede wszystkim pozwala na prawidłowy rozwój człowieka, wzrost, mocne kości a także szybką regenerację uszkodzeń. Ma zbawienny wpływ na przemianę materii, co przydaję się w zachowaniu zdrowej i pięknej sylwetki. W skrócie –…

Odpowiednia dieta

W dzisiejszych czasach coraz większej ilości osób zależy na wyglądzie. Kiedyś łatwiej było być szczupłym. Nie było tak łatwego dostępu do jedzenia tym bardziej tego niezdrowego i wypakowanego chemicznymi dodatkami. Ludzie dużo więcej się ruszali w wykonywaniu codziennych czynności tym…

Pożywienie a nasze zdrowie

W dzisiejszych czasach mamy coraz większy dostęp do jedzenia. Jeszcze nigdy w historii świata nie było takiego dobrobytu. Dziś gdy tylko mamy ochotę i odpowiedni fundusz, to idziemy do sklepu i kupujemy to co chcieli byśmy zjeść. W dawnych czasach…

Wzbogać swoją dietę o ryby

Polacy najczęściej rybę kupują na Święta Bożego Narodzenia, gdzie króluje karp. Czy to wystarczy, by zadbać prawidłowo o nasze zdrowie? Oczywiście, że nie. Ryby powinny się znajdować w naszej codziennej diecie. Dlaczego warto uwzględnić w naszej codziennej diecie ryby? Głównym…

Dieta jogurtowa

Osoby, które często się odchudzają, wiedzą jak bardzo ważny jest odpowiedni sposób odżywiania. Testujemy mnóstwo diet i nie zawsze jesteśmy zadowoleni z rezultatów. Oczywiście sama dieta nie przyniesie rewelacyjnych efektów. Żeby nasze ciało prezentowało się perfekcyjnie potrzebne są również odpowiednie…