Wzbogać swoją dietę o ryby
Polacy najczęściej rybę kupują na Święta Bożego Narodzenia, gdzie króluje karp. Czy to wystarczy, by zadbać prawidłowo o nasze zdrowie? Oczywiście, że nie. Ryby powinny się znajdować w naszej codziennej diecie. Dlaczego warto uwzględnić w naszej codziennej diecie ryby? Głównym…
Nadciśnienie tętnicze chorobą cywilizacji
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z chorób cywilizacyjnych. Choruje na nie bardzo wiele osób, choć część z nich nie zdaje sobie z tego sprawy. Dlatego niezwykle istotne jest mierzenie ciśnienia tętniczego. Powinny to robić nie tylko osoby starsze, ale także i…
Dieta jogurtowa
Osoby, które często się odchudzają, wiedzą jak bardzo ważny jest odpowiedni sposób odżywiania. Testujemy mnóstwo diet i nie zawsze jesteśmy zadowoleni z rezultatów. Oczywiście sama dieta nie przyniesie rewelacyjnych efektów. Żeby nasze ciało prezentowało się perfekcyjnie potrzebne są również odpowiednie…
Co pić na diecie?
W pewnym momencie swojego życia chyba każdy człowiek zauważa, że ma więcej kilogramów niż powinien i postanawia przejść na dietę. W szczególności jest to widoczne w okresie przedwakacyjnym oraz noworocznym. Wtedy z dnia na dzień wzrasta ilość osób chodzących na…
Suplementy na piękną skórę, lśniące włosy i paznokcie
Kondycję naszej skóry, włosów czy paznokci możemy w znaczny sposób poprawić stosując preparaty zewnętrzne. Kremy, balsamy i olejki, a także odżywki i sera wzmacniające sprawią, że skóra odzyska blask, a włosy i paznokcie staną się mocniejsze i nie będą się…
Tak, aby dziecku niczego nie zabrakło – dieta w ciąży
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa. Jeśli same nie wiemy do końca jak się do tego zabrać, warto udać się do specjalisty – dietetyka. Aby dziecko w łonie matki mogło prawidłowo się rozwijać kluczowe jest dostarczenie jemu wszystkich potrzebnych mu…
